DARMOWA DOSTAWA KURIEREM DLA ZAMÓWIEŃ OD 159ZŁ

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów

Idealny poranek z Veoli Botanica

Za oknem coraz mniej słońca i trudniej jest wstać. Zapraszamy Cię na pierwszy energetyzujący poranek z Veoli Botanica. Na naszym blogu podpowiemy Ci jak w kilku prostych krokach złapać power na cały dzień i wybiec w codzienność z promienną cerą gotową na wyzwania. Dzisiejszy post zaczniemy od opisu powolnych ćwiczeń, które obudzą Twoje piękno. Jesteśmy tak jak Ty, aktywne i dynamiczne, ale wiemy, jaką wartością są chwile tylko dla siebie. Tak, jak te pierwsze momenty zaraz po otwarciu oczu. Jesteśmy wtedy „slow”.

Nasza wizja ultranowoczesnej pielęgnacji naturalnej to coś więcej niż same kosmetyki. „Slow age” jest możliwe, dzięki dążeniu do równowagi i holistycznemu spojrzeniu na piękno. Dla nas „mindful beauty” to dbanie o siebie w całości od początku dnia.

Kiedy otworzysz oczy, weź głęboki wdech i wydech. Postaraj się odsunąć myśli od tego, co przed Tobą, skup się na wdechu i wydechu. Delikatnie przeciągnij się, pogłębiając oddychanie. Ziewasz? Wspaniale, Twój organizm budzi się. Stopniowo zwiększaj intensywność, napinając ciało, aż przeciągniesz się z całych sił, zatrzymaj na chwilę i puść. Powtórz tyle razy, ile razy masz ochotę. Powinnaś poczuć przypływ energii. Powoli przekręć się na bok, opuść stopy na ziemię i wstań.

Stań wygodnie, stopy równolegle na szerokość bioder. Sylwetka wyprostowana, czubek głowy do sufitu. Opuść swobodnie ramiona i złącz dłonie przed sobą, nabierając przy tym głęboki wdech. Energiczne odprowadź ramiona na zewnątrz, jak gdybyś rysowała kształt koła i złącz je nad głową. Wyciągaj przy tym ramiona do góry. Z wydechem powróć do pozycji wyjściowej. Postaraj się za każdym ruchem zwiększać intensywność oddechu i ruchu. Powtórz 3 razy lub więcej, jeśli masz ochotę.

Wróć do pozycji wyjściowej. Stopy na szerokość bioder. Będziemy rozciągać ciało na boki. Połóż lewą dłoń swobodnie na lewym udzie z boku. Z wdechem wyciągnij prawą rękę nad ramię, dłoń wysoko i płynnie przechyl ciało na bok, na lewą stronę, uginając przy tym kolano i pozwalając głowie również swobodnie opaść na lewą stronę. Lewą dłoń trzymaj luźno na lewym udzie. Poczuj, jak przyjemnie rozciąga się Twoje ciało. Płynnym ruchem przenieś je do centrum, wyobrażając sobie, że przetaczasz je jak po półkolu. Zatrzymaj je i powoli wyprostuj się. A teraz wykonaj ćwiczenie na lewą stronę. Powtórz raz lub tyle razy, na ile masz ochotę.

A teraz czas na rolowanie zaspanego kręgosłupa i skłony w przód. Wyciągając czubek głowy do sufitu, weź wdech i wydychając powietrze powoli kręg po kręgu zroluj ciało do ziemi lub na tyle, na ile możesz. Możesz przy tym ugiąć kolana, co ułatwi Ci rolowanie w dół. Głowa i ciało luźno. Powoli wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz 1 do 3 razy.

I ostatnie ćwiczenie. Najpierw pozycja wyjściowa. Ciało wyprostowane, brzuch wciągnięty, czubek głowy do sufitu, ręce swobodnie wzdłuż tułowia. A teraz z wdechem, napnij jednocześnie brzuch i pośladki i mięśnie nóg, a dłonie mocno zaciśnij w pięść. Rozluźnij z wydechem. Powtórz dwa razy. Za trzecim, płynnym ruchem unieś pięści na wysokość klatki piersiowej wzdłuż tułowia. Z mocnym wydechem wyrzuć pięści mocno w dół. To naprawdę mocny wydech. Wkładaj tyle sił ile masz w wyrzucanie dłoni w dół. Ruch jest dynamiczny i szybki. Właśnie nabierasz rozbiegu na nowy dzień.

Ćwiczenia i oddychanie pobudzą krążenie i są idealnym wstępem do promiennej cery. Zajmą Ci około 3 minut.

A teraz czas na szklankę wody z cytryną, która doda energii, doskonale nawodni organizm, pobudzi jelita do pracy i dostarczy pierwszej porcji antyoksydantów.

W kolejnych postach opowiemy o naszych pielęgnacyjnych rytuałach i o tym, jak maksymalnie wykorzystać moc naszych wyjątkowych kosmetyków naturalnych Veoli Botanica. Nauczymy Cię prostych masaży i podzielimy się też z Tobą wiedzą na temat zdrowego odżywiania dla pięknej cery.

To co? Biegniemy pod prysznic?

#PoranekzVeoli

#ActiveCare

#AddictedtoVeoli

#Veolirytuał

#Veolirituals

#Veolislowage

#pięknazVeoli

#BeautybyNature

#BeautybyVeoli

Zapisz się do newslettera i bądź z nami na bieżąco!