Pielęgnacja skóry po 30 roku życia

Ten tekst przeczytasz w 5 minut.

Co zmienia się w Twoim ciele po 30?

Pielęgnacja po 30 roku życia powinna różnić się od tej z poprzedniej dekady. Jak wspomnieliśmy, kilka rzeczy w Twoim organizmie ulegnie zmianie. Kolagen i elastyna będą produkowane w coraz mniejszych ilościach, metabolizm i procesy regeneracyjne organizmu zwolnią. Wszystko co do tej pory traktowałaś dość beztrosko – zarwane noce, nieregularne posiłki, sytuacje podnoszące ciśnienie zaczną w widoczny sposób odbijać się na Twojej skórze. Mogą pojawić się pod postacią cieni i obrzęków pod oczami, przebarwień, odwodnienia skóry i oczywiście pogłębiających się linii i zmarszczek. Spokojnie, nie nastąpi to z dnia na dzień. W zależności od Twojego stylu życia i uwarunkowań genetycznych, może nawet nie przez pierwsze kilka lat. Nie znaczy to jednak, że powinnaś lekceważyć te możliwe zmiany. Dlaczego? Ponieważ, jeśli chodzi o pielęgnację, brak działania to negatywne działanie. Nie dbając o skórę w odpowiedni sposób, ryzykujesz pogorszenie jej kondycji i wyglądu w przyszłości.

Pielęgnacja po 30 roku życia – najważniejsze zasady

Najpierw pielęgnacja, potem makijaż. To częsty błąd „dwudziestek”. W tym wieku problemy skórne staramy się szybko zamaskować makijażem, zamiast skupić się na przyczynie problemu. Po 30-tce skóra Ci tego nie wybaczy, dlatego:

• Na każdy problem skórny reaguj odpowiednią pielęgnacją.
• Pielęgnuj skórę systematycznie – czyli każdego dnia.

Wykonuj prawidłowy schemat pielęgnacyjny. Podstawowe kroki właściwego dbania o skórę to: oczyszczanie (demakijaż, mycie, tonizacja) + nawilżanie. Jeśli do tej pory nie miałaś swojej regularnej rutyny pielęgnacyjnej, wystarczy, że zaczniesz od tego, dlatego:

• Pożegnaj się z chusteczkami do demakijażu, mogą podrażnić skórę i nie zapewnią dokładnego oczyszczenia. Dowiedz się jak dobrze oczyścić skórę z naszego artykułu „Oczyszczanie twarzy – jak robić to prawidłowo?”.
• Nawilżanie to wybór kremu, który zagwarantuje odpowiedni poziom nawodnienia i będzie odpowiadał na potrzeby Twojej skóry. Możesz wybrać nasz zestaw nawilżający skomponowany przez kosmetologa. Postaw na duet kremów: na dzień (HAVE A NICE FACE) i na noc (REPAIR BY NIGHT), doskonale wzmacniających naturalne procesy regeneracyjne.

Zrezygnuj z opalania. Wiemy, jakie przyjemne może być wylegiwanie się w promieniach słońca, ale to naprawdę konieczna zmiana. Może słyszałaś to już sto razy, ale powiemy po raz kolejny – promieniowanie UV jest dla skóry wyjątkowo niebezpieczne. Powoduje liczne choroby i jest jednym z czynników najmocniej wpływających na starzenie się skóry. Dlatego:

• Produktu z filtrem SPF używaj przez cały rok. Filtr może się znajdować w Twoim kremie na dzień, podkładzie lub kremie BB. Najlepiej, aby był to bezpieczny filtr mineralny. My umieściliśmy taki w naszym kremie BB DROP OF PERFECTION. O tym dlaczego krem BB jest super rozwiązaniem dla skóry przeczytasz tutaj: „Krem BB. Czym jest i dlaczego warto go używać?”.
• Jeśli chcesz mieć karmelową opaleniznę, zamiast leżeć „na słońcu”, użyj produktów z naszej linii brązującej. Kropelki do twarzy oraz balsam i pianka do ciała zawierają naturalne składniki brązujące, a dodatkowo pielęgnują skórę. Opisujemy te produkty dokładnie w tekście „Bezpieczne opalanie? Sięgnij po produkty brązujące do twarzy i ciała”.

Pokonaj trądzik – mądrze. Cierpliwość zwykle nie idzie z młodością w parze. Dlatego w wieku nastoletnim i później często pozwalamy sobie na wyciskanie wyprysków. To błąd, który może skutkować pojawieniem się blizn, przebarwień czy infekcji. Jeśli problem trądziku nie zniknął z Twojej twarzy z wiekiem, czas pozbyć się go z głową. Dlatego:

• Nie wyciskaj. Wiemy, że czasem ciężko się powstrzymać, ale – nie wyciskaj, nie rozdrapuj, nie przesuszaj. Przeczytaj też artykuł o czym pamiętać przy skórze z trądzikiem –„Cera trądzikowa – jak o nią dbać, aby jej nie szkodzić?”.
• Wybierz kosmetyki dedykowane temu problemowi skórnemu, bogate m.in. w kwas salicylowy, ale niezawierające przesuszającego alkoholu. Takie jak nasza linia roślinnych dermokosmetyków do pielęgnacji skóry z niedoskonałościami. Możesz wprowadzić do swojej pielęgnacji jeden, kilka lub wszystkie produkty w zależności od skali zmian skórnych.

Nie podążaj ślepo za trendami. Nowości są fajne i wprowadzają efekt świeżości, ale pamiętaj, że nie wszystkie są dla każdego. Popularne składniki, takie jak retinol czy kwasy, przynoszą super korzyści, ale ich działanie może okazać się za mocne, jeśli wybierzesz zbyt wysokie stężenie. Baking to ciekawy trend w makijażu, ale może podkreślać Twoje suche skórki. Nikt nie zabrania Ci próbować, ale obserwuj jak na te próby reaguje Twoja skóra i nie trzymaj się kurczowo tego, co wyraźnie jej szkodzi. Ważne, aby Twoja pielęgnacja była spersonalizowana, czyli dobrana do indywidualnych potrzeb. To, co świetnie sprawdza się u Twojej najlepszej przyjaciółki, nie musi działać równie korzystnie u Ciebie.

Szyja i dekolt też wymagają uwagi. Często zapominamy o nich w pierwszych latach „dorosłej” pielęgnacji, dlatego zdarza się, że dużo mocniej zdradzają wiek, niż skóra twarzy. Nie musisz kupować specjalnych produktów do ich pielęgnacji. Wystarczy, że dodasz te obszary do swojej standardowej rutyny. Myj, tonizuj i nawilżaj skórę szyi i dekoltu, tak jak robisz to z twarzą.

Pamiętaj o zdrowiu

Nie musisz biegać do lekarza co tydzień, ale zacznij uwzględniać w swoim kalendarzu regularne badania. Ustabilizuj też swoją antykoncepcję – wybierz jeden rodzaj i stosuj go bez przerywania, które również może rozregulować Twój organizm i działać negatywnie na kondycję skóry. Jeśli masz wątpliwości, jak zadbać o swoją skórę, spotkaj się z dermatologiem i zasięgnij profesjonalnej porady. Spróbuj zrezygnować ze złych nawyków, takich jak palenie papierosów, picie alkoholu i kofeiny, przejadanie się. Wprowadź do swojej diety warzywa, owoce, kiełki, ryby i produkty pełnoziarniste.

I na koniec – po prostu przyjmij fakt, że lata mijają. Nic nie będzie upiększać Cię lepiej, niż miłość i samoakceptacja. A dbając o siebie, będziesz dłużej cieszyć się pięknym i młodym wyglądem.