Jak stres wpływa na skórę?
Ten tekst przeczytasz w 3 minuty.
Krótkotrwały stres może być motywujący, powinien mobilizować skórę do działania – i taka jest jego fizjologiczna rola. Kortyzol, popularnie nazywany hormonem stresu, jest jednym z kluczowych hormonów odpowiadających za utrzymanie równowagi w naszym organizmie. Jednak długotrwały stres może mieć bardzo wyniszczające skutki, również dla naszej skóry. Jest ona mocno unaczyniona, dlatego układ nerwowy, w odpowiedzi na sytuacje stresowe, od razu reaguje w sposób widoczny na skórze.
Stres to nadmierna reakcja organizmu na czynniki środowiskowe, nazywane stresorami.
Do stresorów zaliczamy:
- brak samoakceptacji, negatywne emocje i myśli
- przepracowanie i brak odpowiedniej ilości snu
- używki
- hałas
- rozregulowana gospodarka cukrowa (hipoglikemia, hiperglikemia)
- infekcje, wirusy, bakterie, anemia
- urazy mechaniczne
Objawy stresu na skórze
Pierwsze efekty długotrwałego stresu na skórze to: świąd, pieczenie, nadwrażliwość i przesuszenie skóry, które prowadzi do nadprodukcji sebum.
Kortyzol (hormon stresu) powoduje rozpad i hamuje syntezę kolagenu – budulca skóry, czego efektem jest utrata jędrności i elastyczności.
Funkcja ochronna płaszcza hydrolipidowego zostaje osłabiona – wzrasta podatność na stany zapalne i urazy mechaniczne. Skóra staje się ziemista, przesuszona, pojawiają się zmarszczki.
Stres ma również negatywny wpływ na przebieg wielu chorób skóry, takich jak trądzik pospolity i różowaty, łuszczyca, atopowe zapalenie skóry.
Stres, a pielęgnacja
Twoja pielęgnacja powinna być dostosowana do potrzeb skóry, ale również do prowadzonego przez Ciebie trybu życia. Pamiętaj, aby podejść do tego holistyczne – kosmetyki mają rozpieszczać nie tylko skórę, ale i zmysły. Samo ich stosowanie powinno zapewniać, w zależności od potrzeb – poczucie odprężenia, uspokojenia lub przypływ energii.
Sięgaj po produkty o elektryzujących aromatach, jak np. olejek do demakijażu SQUEZZE AN ORANGE o zapachu słodkiej pomarańczy, który może zarówno pobudzać, jak i uspokajać.
Relaksujący olejek do ciała z płatkami róży ENJOY THE CALMNESS, został stworzony do kojenia zmysłów i poprawiania nastroju. Jego brzoskwiniowy aromat cudownie otuli Twoją skórę i rozluźni napięcie. Natomiast z serum olejowym AROMA BODY THERAPY uzyskasz cudowny rytuał aromaterapeutyczny w domowym zaciszu. To kompozycja 8 wysoce skoncentrowanych olei botanicznych, m.in. oleju awokado, sojowego, bazyliowego, migdałowego i z krokosza, które posiadają genialne właściwości wygładzające i ujędrniające.
Jeśli chcesz pozbyć się napięcia mięśni, przed aplikacją olejków wykonaj zabieg szczotkowania przy użyciu szczotki z agawy JUST BRUSH IT.
Potrzebujesz pozytywnej energii? Zafunduj skórze zabieg złuszczający peelingiem ERASE THE PAST o odżywczym zapachu owocowego smoothie, od razu poczujesz się jak na wakacjach! A skoro o nich mowa, to na pewno zadziałają na Ciebie relaksujące wibracje, gdy zobaczysz w lustrze skórę muśniętą słońcem. Możesz się nią cieszyć przez cały rok, wybierając bezpieczne „opalanie” produktami z naszej linii brązującej.
Pamiętaj także, że sama aplikacja produktów powinna być przyjemnością. Dlatego możesz ją zamienić w rytuał przy relaksującej muzyce czy świecach.
FAQ – jak stres wpływa na skórę?
Czy stres zawsze szkodzi skórze?
Nie. W artykule podkreślono, że krótkotrwały stres może działać motywująco i mobilizująco – taka jest jego fizjologiczna rola. Problem zaczyna się przy stresie długotrwałym, który może mieć wyniszczające skutki dla skóry.
Dlaczego stres tak szybko „wychodzi” na skórze?
Skóra jest mocno unaczyniona, dlatego układ nerwowy w odpowiedzi na stres potrafi reagować w sposób widoczny na skórze praktycznie od razu.
Co to są stresory i jakie przykłady podaje artykuł?
Stresory to czynniki środowiskowe wywołujące nadmierną reakcję organizmu. W tekście wymieniono m.in. brak samoakceptacji i negatywne myśli, przepracowanie i niedobór snu, używki, hałas, rozregulowaną gospodarkę cukrową, infekcje (wirusy/bakterie), anemię oraz urazy mechaniczne.
Jakie są pierwsze objawy długotrwałego stresu na skórze?
Artykuł wskazuje: świąd, pieczenie, nadwrażliwość oraz przesuszenie skóry. To przesuszenie może prowadzić do nadprodukcji sebum.
Jak kortyzol wpływa na jędrność i elastyczność skóry?
Kortyzol (hormon stresu) ma powodować rozpad i hamować syntezę kolagenu – budulca skóry. Skutkiem jest utrata jędrności oraz elastyczności.
Czy stres osłabia barierę ochronną skóry?
Tak. W artykule opisano osłabienie funkcji ochronnej płaszcza hydrolipidowego, co zwiększa podatność skóry na stany zapalne i urazy mechaniczne.
Jak może wyglądać skóra przy długotrwałym stresie?
W tekście wskazano, że skóra może stać się ziemista i przesuszona, a z czasem mogą pojawiać się zmarszczki.
Czy stres może pogarszać istniejące problemy dermatologiczne?
Tak. Artykuł podaje, że stres może negatywnie wpływać na przebieg wielu chorób skóry, m.in. trądziku pospolitego i różowatego, łuszczycy oraz atopowego zapalenia skóry.
Jak dopasować pielęgnację, jeśli żyję w stresie?
Według artykułu pielęgnacja powinna być dopasowana nie tylko do potrzeb skóry, ale też do trybu życia i mieć charakter holistyczny. Kosmetyki mają rozpieszczać skórę i zmysły, dając w zależności od potrzeb poczucie odprężenia, uspokojenia lub przypływ energii.
Czy aromaty i rytuały pielęgnacyjne mogą pomóc „odstresować” skórę?
Tak – artykuł zachęca do traktowania aplikacji kosmetyków jak przyjemnego rytuału (np. z relaksującą muzyką lub świecami) oraz do sięgania po produkty o aromatach, które koją albo dodają energii. Jako przykłady podano olejek do demakijażu SQUEEZZE AN ORANGE oraz olejki do ciała i serum olejowe o aromaterapeutycznym charakterze.
Co jeszcze sugeruje artykuł, gdy czuję napięcie w ciele?
W tekście zasugerowano, że przy napięciu mięśni przed aplikacją olejków możesz wykonać zabieg szczotkowania ciała na sucho, np. szczotką JUST BRUSH IT.