Domowe SPA - sprawdzone sposoby kosmetolożki

Ten tekst przeczytasz w 3 minut. 

Chcesz zrobić coś tylko dla siebie? Nie musisz wyjeżdżać do ekskluzywnego SPA, by naprawdę wypocząć. Domowe SPA stworzone przez Ciebie może okazać się równie relaksującym doświadczeniem. Jak się do niego przygotować?

Przygotuj swoją przestrzeń

Zacznij od stworzenia odpowiedniego otoczenia. Wybierz ciche i komfortowe miejsce w domu, najlepiej tam, gdzie możesz poczuć się swobodnie. Świece, delikatne oświetlenie, a może nawet muzyka relaksacyjna to świetny sposób na stworzenie odpowiedniego nastroju.

Masaż ciała

Odpoczynek nie byłby kompletny bez relaksującego masażu. Skorzystaj ze świec do masażu i delikatnych ruchów, aby rozluźnić napięte mięśnie. Piękne aromaty nie tylko relaksują i redukują stres, ale także dodają uroku otoczeniu. Z tego powodu zdecydowanie polecamy zestaw 2 świec GOOD CHOCOLATE MOOD & ENJOY THE CANDLENESS.

W trakcie podgrzewania, świeca rozpuszczając się, ogrzewa zawarte w niej składniki do idealnej dla ciała temperatury, zapewniając intensywną pielęgnację skóry w trakcie masażu oraz ukojenie i odprężenie zmysłów. Podczas aromaterapetucznego masażu olejek wnika głęboko w naskórek, dzięki czemu odczuwalnie nawilża i ujędrnia skórę. O tym, jak wykonać skuteczny masaż ciała dowiesz się z artykułu “Na czym polega masaż świecą?”

Maseczki

Relaksując się podczas kąpieli zadbaj również o skórę swojej twarzy! W ciągu dnia nie zawsze mamy czas lub pamiętamy o tym, że nasza cera również zasługuje na porcję odżywienia – w tym celu idealnie sprawdzi się maseczka do twarzy. FEED AND ROLL zawiera w składzie nowoczesny kompleks składający się z tulsi, ostropestu plamistego oraz aktywnej frakcji algi redukuje zaczerwienienia wywołane czynnikami zewnętrznymi, chroni i regeneruje funkcję barierową skóry. Dzięki niej poczujesz się jak w spa i odpowiednio zadbasz o skórę twarzy.

Jeśli borykasz się z przebarwieniami i zaskórnikami, to mamy rozwiązanie! Peeling MATCHA POWER PEEL oczyszcza, złuszcza zrogowaciały naskórek, wyrównuje koloryt, zmniejsza wydzielanie sebum, liczbę zaskórników, jak i widoczność przebarwień. Odpowiedzialna jest za to obecność kwasów AHA, kwasu salicylowego (BHA), glukonolaktonu (PHA), bakuchiolu - roślinnego zamiennika retinolu i enzymów. Jego również stosuj jak maseczkę - nałóż na wilgotną skórę, odczekaj 3-5 minut i spłucz letnią wodą.

Peeling ciała

Peeling w domowym zaciszu to prosty, a zarazem skuteczny zabieg, który wnosi wiele korzyści dla skóry. Ten delikatny zabieg złuszcza martwe komórki naskórka, poprawiając teksturę skóry i dodając jej blasku. Wygładzająco-nawilżająca maska do ciała w formie peelingu 2 w 1 z 3% betainy SILKY SMOOTH BODY działa dwutorowo odczuwalnie oczyszczając i usuwając zrogowaciałe komórki naskórka, dzięki czemu skóra odzyskuje młodzieńczy blask. Regularne stosowanie peelingu w domowym spa pomoże utrzymać Ci zdrową skórę, a także zadziała relaksująco, tworząc przyjemny rytuał pielęgnacyjny.

Aromaterapia

Aromaterapia to skuteczna metoda relaksacji, korzystająca z naturalnych zapachów, wpływa pozytywnie na Twoje samopoczucie. Wykorzystaj dyfuzor zapachowy lub dodaj kilka kropel olejku do wanny. Olejki eteryczne, stosowane w aromaterapii, posiadają właściwości relaksacyjne, które wpływają na układ nerwowy. W ten sposób aromaterapia pomoże Ci zredukować stres, poprawi nastrój oraz pozwoli Ci odczuć spokój i wyciszenie. Jeśli marzysz o wygładzonej skórze postaw na duet aromatycznych olejków do ciała ENJOY THE CALMNESS + AROMA BODY THERAPY. Z naszymi olejkami uzyskasz cudowny rytuał aromaterapeutyczny w domowym zaciszu. Olejki odbudują i zregenerują Twoją skórę, dbając o odpowiednie jej natłuszczenie. Dzięki temu Twoja skóra pozostaje odpowiednio nawilżona oraz staje się jedwabiście gładka i przyjemna w dotyku.

Czas na refleksję i spokój

Zamknij oczy, zanurz się w ciszy i pozwól swoim myślom swobodnie płynąć. Możesz także skorzystać z medytacji lub prostych technik oddychania, aby osiągnąć głęboki stan relaksu. Tworzenie domowego spa to nie tylko dbanie o ciało, ale także o duszę. To chwila tylko dla Ciebie, gdzie możesz oderwać się od codzienności i zatroszczyć się o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Niech domowe spa stanie się regularnym rytuałem, który pozwoli Ci zregenerować siły i cieszyć się życiem pełnią energii i spokoju.

Nie zapomnij o włosach!

Tutaj koniecznie rozpocznij od pielęgnacji skóry głowy. Mało kto o tym pamięta na co dzień, a bez wątpienia warto stosować peeling skóry głowy, ponieważ przyczynia się on do usunięcia martwych komórek skóry, poprawia krążenie krwi oraz oczyszcza mieszki włosowe. Tutaj świetnie się sprawdzi FEEL THE PEEL. Kompleks kwasów AHA/BHA 3,2% ma właściwości normalizujące oraz pozytywnie wpływa na stopień wygładzenia skóry. Wspomoże Twój proces usuwania martwego naskórka. Pobudzi naturalne mechanizmy regenerujące skórę, a także da uczucie nawilżenia i ukojenia.

Następnie kolej na maski do włosów!

Maski do włosów są niezbędne do utrzymania nawilżenia i odżywienia łodygi włosa, zapobiegania uszkodzeniom oraz dostarczania im niezbędnych składników odżywczych.

MAKE ME SHINE skutecznie nawilża, odczuwalnie wzmacnia i wygładza włosy na całej ich długości. W oparciu o badania aparaturowe potwierdzono deklarowane działanie produktu zwiększające połysk włosów średnio o 39%. Regularne nawilżanie przyczynia się do poprawy kondycji włosów, nadając im miękkość, blask i elastyczność.

W dbaniu o skórę głowy, nie zapomnij o wykonywaniu masażu skóry głowy! Skóra głowy jest niezwykle mocno unerwiona, pokryta gęstą siatką receptorów oraz zakończeń włókien nerwowych, stąd dotyk oraz masaż często przynosi relaks i odprężenie. Masaż często okazuje się rozwiązaniem dla napiętej skóry głowy, bólu głowy oraz napięć mięśniowych karku i szyi. Masowanie dodatkowo pobudza ukrwienie, dzięki czemu może prowadzić do odżywienia mieszków włosowych, a co za tym idzie - zmniejszenia wypadania włosów.
O tym, jak wykonać skuteczny masaż skóry głowy dowiesz się z artykułu “Masaż skóry głowy - sprawdź jak poprawnie go wykonać”?

Zrób przerwę od technologii!

Podczas pracy zdalnej oraz ograniczonych relacji społecznych łatwo zostać pochłoniętym przez świat elektroniki. Po 8 godzinach w pracy również przeglądamy wiadomości, a następnie media społecznościowe.

Nadmierne korzystanie z urządzeń elektronicznych, zwłaszcza przed snem, zakłóca Twój rytm dobowy i wpływa na jakość snu. Nawet po kilku godzinach snu, budzimy się często zmęczeni i poirytowani, co utrudnia nam radzenie sobie z codziennymi obowiązkami.

Aby przerwać ten nawyk, spróbuj zastosować detoks od technologii. Wyłącz telefon, laptopa i inne urządzenia elektroniczne. Nieprzeczytane maile, czy nowe powiadomienia w mediach społecznościowych mogą poczekać. Jeśli odłączysz się od elektroniki, nawet na kilka godzin przed snem, zauważysz pozytywne zmiany. Odpoczniesz, a Twój organizm będzie miał szansę na regenerację.

Herbaty i Napoje Zdrowotne

Zakończ swoją sesję domowego spa popijając świeżo parzoną herbatę ziołową. Herbata ziołowa korzystnie działa na wyciszenie i uspokojenie organizmu. Melisa sprawia, że zmniejsza się odczucie stresu, nerwów, uspokaja się nadmierne bicie serca, a także pomaga przy problemach ze snem.

Domowe spa jest kluczowe dla relaksacji i ukojenia, ponieważ umożliwia nam odpoczynek od codziennego stresu, natłoku myśli i obowiązków poprzez dostosowaną pielęgnację, a także tworzenie pozytywnego rytuału, który możemy praktykować w dowolnym momencie. To czas, który poświęcasz sobie, wspierając zdrowie psychiczne i fizyczne.