Swędzenie i podrażnienia po kąpieli? Oto najczęstsze błędy w pielęgnacji skóry

Problemy skórne, takie jak przesuszenie, zaburzenia bariery hydrolipidowej, podrażnienia czy świąd po kąpieli, dotykają coraz więcej osób. Mogą one wynikać z nieodpowiedniej pielęgnacji, wpływu czynników zewnętrznych lub problemów dermatologicznych. Na szczęście, wprowadzenie kilku prostych nawyków do codziennej rutyny pielęgnacyjnej pozwala przywrócić skórze nawilżenie, miękkość i zdrowy wygląd.

Jakie są najczęstsze przyczyny świądu skóry po kąpieli

Zbyt częste złuszczanie

Regularne usuwanie martwego naskórka jest kluczowym elementem pielęgnacji, jednak nadmiar peelingów i szorstkich akcesoriów (gąbek, myjek, szczotek) może prowadzić do naruszenia naturalnej bariery ochronnej skóry. Skutkiem tego są podrażnienia, uczucie ściągnięcia oraz swędzenie. Optymalna częstotliwość złuszczania to raz w tygodniu, a najlepszym wyborem będą delikatne peelingi enzymatyczne lub chemiczne zamiast agresywnych peelingów mechanicznych.

Silne detergenty myjące i intensywne zapachy

Kosmetyki myjące często zawierają silne środki powierzchniowo czynne, takie jak SLS (Sodium Lauryl Sulfate), które odpowiadają za intensywne pienienie się, ale mogą także prowadzić do wysuszenia i podrażnień. Mocno perfumowane żele pod prysznic zwiększają ryzyko alergii skórnych, dlatego warto wybierać łagodne formuły myjące, które delikatnie oczyszczają skórę bez naruszania jej bariery ochronnej.

Gorąca i twarda woda

Długie kąpiele w gorącej wodzie, mimo że relaksują, mogą przyczyniać się do usunięcia lipidów ze skóry, prowadząc do jej przesuszenia i osłabienia funkcji ochronnych. Twarda woda dodatkowo pogarsza sytuację, powodując podrażnienia i zwiększone wydzielanie sebum. Najlepszym rozwiązaniem jest kąpiel w letniej wodzie oraz stosowanie filtrów do wody, które zmiękczają ją, usuwając nadmiar wapnia i magnezu.

Alergie i choroby skórne

Jeśli mimo odpowiedniej pielęgnacji skóra pozostaje sucha, swędząca i podrażniona, warto skonsultować się z dermatologiem. Może to być objaw alergii, atopowego zapalenia skóry (AZS) lub łuszczycy, które wymagają specjalistycznego podejścia i indywidualnie dobranych kosmetyków.

Brak ochrony przeciwsłonecznej

Promieniowanie UV przyspiesza starzenie się skóry, powoduje przebarwienia, przesuszenie oraz uszkodzenie włókien kolagenowych. Stosowanie kremów z filtrem SPF nie tylko na twarz, ale i na całe ciało, szczególnie w okresie letnim, jest kluczowym elementem pielęgnacji.

Jak zatem skutecznie pielęgnować skórę ciała?

Wybieraj delikatne kosmetyki myjące

Codzienne oczyszczanie powinno być łagodne dla skóry. Wybieraj produkty bez agresywnych detergentów, takie jak olejki myjące lub żele nawilżające. Dobrze sprawdzi się np. nawilżająco-transformujący olejek myjący z 2% ekstraktem z imbiru i witaminą E OIL TO MILK, który skutecznie oczyszcza skórę, a dzięki zawartości skwalanu, ekstraktu z imbiru i kompleksu roślinnych olejów zapewnia nawilżenie i regenerację. Ważne jest, aby nie myć skóry zbyt często – nadmierna higiena może prowadzić do przesuszenia i zaburzenia mikrobiomu skóry.

OPINIA KOSMETOLOGA O OLEJKU

❝ OIL TO MILK to mój absolutny ulubieniec do pielęgnacji suchej skóry! Uwielbiam go za wyjątkowy zapach, który otula skórę i sprawia, że codzienna kąpiel staje się niezwykle przyjemna.
Dzięki transformującej formule olejek skutecznie rozpuszcza zanieczyszczenia i SPF, pozostawiając skórę miękką, odżywioną i nawilżoną. Ekstrakt z imbiru poprawia elastyczność, a witamina E regeneruje skórę, działając przeciwstarzeniowo. To prawdziwe antidotum dla suchej skóry, które koi i nawilża, dając uczucie komfortu przez cały dzień. ❞

Katarzyna Leoniak
Kosmetolożka

Ogranicz peelingowanie i stosuj łagodne złuszczanie

Peeling stosuj maksymalnie raz w tygodniu, najlepiej ten o działaniu enzymatycznym lub kwasowym, który będzie złuszczał martwy naskórek bez podrażnień. Doskonałym wyborem będzie wygładzająco-nawilżająca maska do ciała w formie peelingu 2 w 1 z 3% betainy SILKY SMOOTH BODY, która wygładza skórę i przywraca jej zdrowy wygląd. Zawarty w niej olej jojoba, olej ze słodkich migdałów i roślinny kolagen intensywnie odżywiają, wzmacniając barierę ochronną skóry. Dlaczego warto peelingować skórę? Regularne, ale umiarkowane złuszczanie pomaga w lepszym wchłanianiu substancji aktywnych zawartych w balsamach i kremach nawilżających.

Nawilżaj skórę po każdej kąpieli

Po każdej kąpieli aplikuj balsam na lekko wilgotną skórę, aby zapewnić jej nawilżenie i zapobiec przesuszeniu. Świetnym wyborem będzie nawilżająco-regenerujący balsam do ciała z lipidami LIPID SOLVE BODY, który dzięki lipidom i ceramidom odbudowuje barierę hydrolipidową, zapewniając skórze długotrwałe nawilżenie i ukojenie. Szczególnie polecany jest dla osób, które walczą z uczuciem napięcia skóry po kąpieli – balsam przywraca odpowiedni poziom nawilżenia i natłuszczenia po kontakcie z wodą czy detergentami. Ważne jest, aby składniki kosmetyków wspierały naturalne procesy regeneracyjne skóry, dlatego wybieraj takie, które w swoim składzie mają kwas hialuronowy, glicerynę czy masło shea.

Chroń skórę przed słońcem

Wybieraj balsamy i kremy do ciała z filtrem SPF, które chronią zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB. Dzięki temu unikniesz fotostarzenia, przebarwień oraz podrażnień słonecznych. Warto pamiętać o reaplikacji filtrów w ciągu dnia, szczególnie po kontakcie z wodą lub intensywnym poceniu się.

Alternatywa dla opalania - samoopalacze

Jeśli chcesz uzyskać efekt delikatnej opalenizny przez cały rok, zamiast narażać skórę na działanie słońca, sięgnij po samoopalacze. Kropelki brązujące CATCH THE SUN lub pianka IT’S TAN O'CLOCK nadadzą skórze zdrowy, opalony wygląd bez ryzyka uszkodzeń słonecznych. Warto pamiętać, że przed aplikacją samoopalacza dobrze jest wykonać peeling skóry, aby uzyskać równomierny efekt opalenizny.

Relaksujący masaż jako szczególny zabieg pielęgnacyjny

Masaż to nie tylko sposób na relaks, ale także skuteczny zabieg pielęgnacyjny. Regularne masowanie ciała poprawia krążenie, wspomaga regenerację skóry oraz ujędrnia ją, sprawiając, że staje się bardziej sprężysta i wygładzona. Doskonałym wyborem będą świece do masażu, które nie tylko ułatwiają zabieg, ale także intensywnie nawilżają i pielęgnują skórę, lub olejki.

Relaksujący olejek do ciała ENJOY THE CALMNESS, z witaminą E i olejem z pestek żurawiny - chroni skórę przed starzeniem i wolnymi rodnikami, idealnie nadaje się do masażu ciała, rytuału szczotkowania oraz jako dodatek do kąpieli. Delikatny aromat i płatki róży pobudzają zmysły, a formuła olejku tworzy odprężający rytuał pielęgnacyjny.

❝ Olejek ENJOY THE CALMNESS to prawdziwa uczta dla zmysłów i skóry! Jego subtelny zapach otula ciało, tworząc atmosferę pełnego relaksu, który trwa przez cały dzień. Jako suchy olejek, doskonale sprawdza się nie tylko do wieczornego masażu, ale także w ciągu dnia, gdy skóra potrzebuje szybkiego nawilżenia. Wchłania się błyskawicznie, nie pozostawiając tłustego filmu, dzięki czemu możesz go stosować w każdej chwili, gdy Twoja skóra potrzebuje komfortu. A jego zapach? To coś, co musisz poczuć na własnej skórze – niepowtarzalny, otulający i relaksujący. To zdecydowanie mój faworyt, który z powodzeniem stał się niezastąpioną częścią mojej codziennej pielęgnacji! ❞

Katarzyna Leoniak
Kosmetolożka

Ujędrniające serum do ciała AROMA BODY THERAPY, idealne do codziennego masażu modelującego i antycellulitowego. Działa rozgrzewająco na skórę, stymulując ją i przywracając młodzieńczy blask. Wygładza nierówności, odbudowuje barierę lipidową, a także zapobiega odwodnieniu skóry, pozostawiając ją sprężystą i jedwabiście gładką. Polecany dla wszystkich typów skóry, w tym suchej i wrażliwej, która wymaga intensywnej regeneracji i odbudowy bariery lipidowej.
Wegańska świeca do masażu z 40% masłem Shea i olejem z pestek śliwki ENJOY THE CANDLENESS - pielęgnuje ciało, koi zmysły i poprawia nastrój, łącząc funkcję świecy z zaawansowaną pielęgnacją skóry.

JAKA JEST OPINIA KOSMETOLOGA?

❝ Wyjątkowa świeca do masażu, która zamienia zwykłą pielęgnację w prawdziwy rytuał domowego spa. Dzięki 40% Masła Shea i olejowi z pestek śliwki intensywnie nawilża, regeneruje i zmiękcza skórę, jednocześnie otulając ciało ciepłym, kojącym aromatem inspirowanym kultowym zapachem olejku ENJOY THE CALMNESS. Idealnie dobrane składniki otulają skórę, pozostawiając ją jedwabiście gładką i pełną blasku. W chłodne, zimowe dni, kiedy moja skóra jest wyjątkowo sucha, uwielbiam wmasować ciepły olejek z tej świecy w całe ciało. Efekt? Rano budzę się z maksymalnie odżywioną, zregenerowaną i miękką skórą – jak po profesjonalnym zabiegu spa. To nie tylko produkt do codziennego użytku, ale także piękny i oryginalny pomysł na prezent. Doskonały wybór, by podarować sobie lub bliskim odrobinę relaksu i luksusu – idealny na każdą okazję. ❞

Katarzyna Leoniak
Kosmetolożka

Wegańska świeca do masażu z 40% masłem Shea i witaminą E GOOD CHOCOLATE MOOD łagodzi uczucie szorstkości i suchości skóry, a dodatkowo relaksuje i poprawia nastrój. Dzięki składnikowi aktywnemu, jakim jest wosk kandelila otrzymywany z liści i łodyg wilczomlecza (wegańska alternatywa dla wosku pszczelego), natłuszcza skórę i nadaje jej zdrowy połysk.

Pielęgnacja skóry ciała wymaga świadomych wyborów i konsekwencji. Kluczowe znaczenie ma stosowanie delikatnych kosmetyków myjących, regularne, ale nie nadmierne złuszczanie, codzienne nawilżanie oraz ochrona przeciwsłoneczna.

Jeśli masz trudności z doborem odpowiednich produktów, warto skorzystać z bezpłatnej konsultacji kosmetologicznej, aby dopasować pielęgnację do indywidualnych potrzeb skóry i cieszyć się zdrowym, nawilżonym ciałem na co dzień.