​​Sebum - wróg czy sprzymierzeniec? Cała prawda o tłustej skórze

Ten tekst przeczytasz w 6 minut.

Sebum to naturalna substancja wydzielana przez gruczoły łojowe w skórze. Chociaż często kojarzy się z nieestetycznym błyszczeniem czy problemami trądzikowymi, odgrywa kluczową rolę w ochronie skóry i utrzymaniu jej zdrowia. Właściwa równowaga w produkcji sebum jest niezbędna, aby skóra mogła prawidłowo funkcjonować. Co się dzieje, gdy skóra produkuje zbyt dużo lub zbyt mało sebum? Jak odpowiednio pielęgnować skórę, aby nie zaburzyć jej naturalnych mechanizmów? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tym artykule.

Czym jest sebum i jakie pełni funkcje?

Sebum to mieszanka lipidów, które są naturalnie produkowane przez skórę. Składa się m.in. z:

• Trójglicerydów - głównego składnika tłuszczowego, który pomaga utrzymać nawilżenie skóry,
• Wosków estrowych - substancji, które tworzą barierę ochronną i zapobiegają utracie wody.
• Wolnych kwasów tłuszczowych - mających właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze.
• Skwalenu – naturalnego antyoksydantu, który chroni skórę przed wolnymi rodnikami.

Dzięki tej unikalnej kompozycji sebum pełni wiele ważnych funkcji:

• Chroni przed utratą wilgoci - sebum działa jak naturalny emolient, który zabezpiecza skórę przed nadmiernym wysuszaniem i odwodnieniem.
• Tworzy barierę ochronną - warstwa sebum na powierzchni skóry zabezpiecza ją przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych, takich jak zanieczyszczenia, bakterie czy wiatr.
• Zapobiega infekcjom - dzięki zawartości wolnych kwasów tłuszczowych sebum ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, co pomaga chronić skórę przed stanami zapalnymi.
• Wpływa na elastyczność skóry - dzięki odpowiedniej ilości sebum skóra jest miękka, elastyczna i mniej podatna na podrażnienia.

Jednak zarówno nadmiar, jak i niedobór sebum mogą prowadzić do problemów skórnych, które wymagają odpowiedniej pielęgnacji.

Skutki nadprodukcji sebum - tłusta skóra i jej problemy

Kiedy skóra produkuje zbyt dużo sebum, często staje się tłusta i podatna na różne niedoskonałości. Przyczyną nadprodukcji sebum mogą być:

• Genetyka - skłonność do tłustej skóry może być dziedziczna,
• Hormony - np. wzrost poziomu androgenów może pobudzać gruczoły łojowe do nadmiernej pracy,
• Niewłaściwa pielęgnacja – zbyt agresywne oczyszczanie może prowadzić do przesuszenia skóry i reakcji obronnej w postaci nadprodukcji sebum,
• Dieta - wysokoprzetworzone jedzenie, nadmiar cukru i tłuszczów trans mogą wpływać na pracę gruczołów łojowych,
• Stres - wysoki poziom kortyzolu może stymulować skórę do większej produkcji sebum.

Objawy nadmiaru sebum:

• Błyszczenie się skóry - szczególnie w strefie T (czoło, nos, broda), gdzie znajduje się najwięcej gruczołów łojowych.
• Zaskórniki i trądzik - nadmiar sebum w połączeniu z martwym naskórkiem może prowadzić do zatykania porów, co sprzyja powstawaniu zaskórników i wyprysków.
• Rozszerzone pory - nadmiar łoju może powodować ich powiększenie, przez co stają się bardziej widoczne.

Skutki niedoboru sebum - sucha i nadwrażliwa skóra

Gdy skóra produkuje zbyt mało sebum, staje się sucha, napięta i podatna na podrażnienia. Przyczyny tego stanu mogą obejmować:

• Naturalne starzenie się skóry - z wiekiem skóra produkuje coraz mniej sebum,
• Nadmierne oczyszczanie i stosowanie drażniących kosmetyków - zbyt częste mycie i używanie agresywnych produktów może uszkodzić barierę hydrolipidową,
• Niedobory w diecie - brak zdrowych tłuszczów i witamin (np. A, E, D) może wpływać na suchość skóry.

Objawy niedoboru sebum:

• Suchość i łuszczenie się skóry - brak odpowiedniej ilości sebum prowadzi do nadmiernego odparowywania wody.
• Podrażnienia i zaczerwienienia - skóra pozbawiona bariery ochronnej jest bardziej podatna na czynniki zewnętrzne.
• Nadwrażliwość - może pojawiać się uczucie ściągnięcia i pieczenia po użyciu nawet łagodnych kosmetyków.

Jak dbać o równowagę sebum?

Odpowiednio dobrana pielęgnacja to podstawa regulacji produkcji sebum w skórze. Sebum pełni kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia skóry, ale jego nadmiar lub niedobór mogą prowadzić do problemów. Prawidłowa pielęgnacja powinna uwzględniać nie tylko kontrolę wydzielania sebum, ale również odbudowę bariery hydrolipidowej. Sprawdź, jak pielęgnować skórę z nadprodukcją sebum

Delikatne, ale skuteczne dwuetapowe oczyszczanie

Dwuetapowe oczyszczanie zapewnia skuteczniejsze usunięcie zanieczyszczeń, eliminując zarówno te tłuste, jak i wodne, co pomaga zapobiegać zapychaniu porów i powstawaniu niedoskonałości. Skóra staje się bardziej receptywna na składniki aktywne zawarte w kolejnych etapach pielęgnacji, dzięki czemu nawilżające i odżywcze substancje mogą działać efektywniej. Metoda ta jest również łagodna dla bariery hydrolipidowej - zamiast stosowania agresywnych detergentów, które mogą prowadzić do przesuszenia, pozwala skutecznie oczyścić skórę w sposób delikatny i nieinwazyjny. Dodatkowo, regularne i dokładne oczyszczanie porów ogranicza ryzyko powstawania zaskórników i wyprysków, co jest szczególnie istotne dla osób z tendencją do trądziku. Dobrze oczyszczona skóra dłużej zachowuje świeżość, mniej się przetłuszcza i wygląda zdrowiej przez cały dzień.

1 ETAP OCZYSZCZANIA: wybierz masełko lub olejek.

Emulgujące masełko do zmywania makijażu i SPF MELT WITH PASSION zamknięte w innowacyjnym i higienicznym opakowaniu:

• rozpuszcza nawet wodoodporny makijaż oraz filtry przeciwsłoneczne,
• odpowiednie dla wszystkich typów skóry, w tym wrażliwej,
• łatwo emulguje, co ułatwia dokładne oczyszczenie skóry,
• bogate w naturalne oleje i masła, pielęgnuje skórę już podczas oczyszczania.

Emulgujący olejek do zmywania makijażu i SPF SQUEEZE AN ORANGE:

• dokładnie oczyszcza i jednocześnie odżywia skórę dzięki zawartości olejków roślinnych,
• rozpuszcza makijaż, w tym wodoodporny, oraz SPF, bez potrzeby pocierania,
• idealny dla każdego rodzaju cery, w tym wrażliwej i skłonnej do podrażnień,
• świeża, cytrusowa nuta, która pobudza zmysły i uprzyjemnia codzienną pielęgnację.

2 ETAP OCZYSZCZANIA: żel oczyszczający.

Głęboko oczyszczający żel do mycia twarzy z aktywnym ekstraktem z zielonej herbaty z EGCG, prebiotykiem z cykorii i agawy i ALPAFLOR® ALP®-SEBUM DEEPLY PORE CLEANSING GEL:

• usuwa nadmiar sebum, zanieczyszczenia i odblokowuje pory,
• wspomaga redukcję zaczerwienień i niedoskonałości,
• łagodzi podrażnienia i zmniejsza ryzyko przebarwień pozapalnych.

Składniki aktywne w DEEPLY PORE CLEANSING GEL są idealne dla cery z tendencją do przetłuszczania i zatkanych porów:

• Kwas salicylowy 0,1% reguluje wydzielanie sebum i zmniejsza zaczerwienienie skóry towarzyszące niedoskonałościom.
• Ekstrakt z zielonej herbaty standaryzowany na obecność EGCG 1% oraz antybakteryjny wyciąg z żurawiny 0,5% działają łagodząco na zaczerwienienia oraz zmniejszają ryzyko przebarwień po niedoskonałościach.
• Dwa naturalne prebiotyki: inulina z cykorii i agawy 0,2%, czyli naturalne zamienniki kwasu hialuronowego, a także ALPAFLOR® ALP®-SEBUM 1% - prebiotyk z wierzbownicy alpejskiej wpływający nie tylko na normalizację wydzielania sebum, ale również pozytywnie oddziałujący na mikrobiom skóry.

REGULARNE ZŁUSZCZANIE

Skóra, która produkuje nadmiar sebum, ma tendencję do szybszego gromadzenia martwego naskórka, co może prowadzić do zatkanych porów, powstawania zaskórników i stanów zapalnych. Regularne złuszczanie pomaga skutecznie oczyścić skórę, reguluje wydzielanie łoju i poprawia jej teksturę, zapobiegając powstawaniu niedoskonałości.

Peeling enzymatyczny z kompleksem kwasów AHA Phytocomplex 10%, PHA 10%, BHA - MATCHA POWER PEEL:

• skutecznie ale delikatnie złuszcza naskórek,
• redukuje przebarwienia i wyrównuje koloryt już po 4 tygodniach stosowania,
• redukuje sebum i zmniejsza widoczność porów, działa matująco.

Skład MATCHA POWER PEEL sprawia, że peeling zapewnia skórze prawdziwy detoks:

• AHA Phytocomplex 10%, czyli kompozycja naturalnych kwasów owocowych (cytrynowy, mlekowy, winowy) oraz bromelaina – enzym pozyskiwany z ananasa, natychmiastowo złuszczają, wygładzają i rewitalizują skórę twarzy oraz skutecznie usuwają martwe komórki naskórka, wyrównując koloryt i zmniejszając widoczność porów.
• BHA, czyli kwas salicylowy reguluje aktywność gruczołów łojowych a także zmniejsza zaczerwienienia skóry towarzyszące niedoskonałościom.
• Glukonolakton (PHA) 10% skutecznie redukuje przebarwienia, pozostawia skórę ukojoną i jedwabiście gładką.
• Bakuchiol - roślinny odpowiednik retinolu działa detoksykująco, stanowiąc silną ochronę antyoksydacyjną, regeneruje skórę, przywracając jej jędrność i promienny wygląd.

WŁAŚCIWE pH SKÓRY

Odpowiednia tonizacja to nie tylko przywrócenie skórze właściwego pH, ale również dostarczenie jej składników, które skutecznie zadziałają na takie problemy, jak nadmierne wydzielanie sebum czy zaskórniki.

Aktywny multikwasowy tonik do twarzy TRIPLE ACID DERMOSOLUTION:

• delikatnie złuszcza i normalizuje skórę bez podrażnień,
• redukuje niedoskonałości, przebarwienia potrądzikowe oraz widoczność porów,
• zapewnia kompleksowe działanie seboregulujące i łagodzące,
• idealny dla skóry tłustej, mieszanej i trądzikowej.

Składniki aktywne TRIPLE ACID DERMOSOLUTION:

• Glukonolakton (PHA) 10% ma działanie nawilżające.
• AHA Phytocomplex 10%, czyli kwas mlekowy, kwas cytrynowy, kwas winowy, które delikatnie złuszczają.
• Kwas salicylowy (BHA) 0,1% reguluje wydzielanie sebum i zapobiega powstawaniu zaskórników.
• Ekstrakt z zielonej herbaty standaryzowany na obecność EGCG 1% sprawia, że przebarwienia pozapalne skutecznie się rozjaśniają.
• Ekstrakt z niebieskiej stokrotki 1% wykazuje działanie kojące.
• Nelupure™ 1%, czyli kompleksowy wyciągów z kwiatów lotosu wygładza skórę i dodaje jej blasku.

SERUM DLA RÓWNOWAGI

Nawadniająco-wyciszające multi-molekularne serum do twarzy z kompleksem kwasów hialuronowych 15%, ekstraktem z wąkrotki azjatyckiej 3% i prebiotykami 2% HYDRA RELIEF EXPERT ma wodno-żelową konsystencję, więc nie zapycha porów i działa na odwodnienie zarówno skóry tłustej, mieszanej,skłonnej do zapychania,

• jednocześnie dbając o mikrobiom:
• nawilża skórę na wszystkich poziomach,
• działa kojąco oraz wspiera regenerację,
• zmniejsza widoczność śladów po trądziku,
• 100% badanych zauważyło wyciszenie niedoskonałości i poprawę elastyczności skóry.

Najważniejsze składniki aktywne:

• Kompleks kwasów hialuronowych 15% - unikalne połączenie 5 molekuł kwasu hialuronowego tworzące trójwymiarową siatkę, która zapewnia wielopoziomowe nawilżenie. Połączenie cząsteczki kwasu hialuronowego z krzemem, pierwiastkiem życia, zwiększa biodostępność molekuły, pozwalając na jego lepsze przenikanie i działa pobudzająco na procesy regeneracyjne naskórka.
• Ekstrakt z wąkroty azjatyckiej - działa oczyszczająco i tonizująco. Koi i wspiera prawidłową regenerację skóry.
• Prebiotyki - naturalny prebiotyk na bazie inuliny, który pomaga przywrócić równowagę mikrobioty skóry ze skłonnością do niedoskonałości, wspiera mechanizmy ochronne.

NOCNA REGENERACJA

Noc to czas intensywnej regeneracji skóry, dlatego odpowiednia wieczorna pielęgnacja jest kluczowa, zwłaszcza jeśli masz skórę skłonną do nadmiernego wydzielania sebum. Właściwie dobrane kroki mogą pomóc w regulacji pracy gruczołów łojowych, zapobiegać powstawaniu niedoskonałości i wspierać odbudowę bariery ochronnej skóry.

Krem na noc z kwasem salicylowym BHA 1,5% OVERNIGHT BHA TREATMENT:

• oczyszcza pory, reguluje wydzielanie sebum i zmniejsza niedoskonałości,
• działa przeciwzapalnie, zmniejsza zaczerwieniania i rozjaśnia przebarwienia potrądzikowe (EGCG),
• lekka, nieobciążająca formuła idealna do codziennego stosowania,
• bezpieczny dla skóry trądzikowej, mieszanej a także wrażliwej.

Składniki aktywne wnikają głęboko w skórę, działając intensywnie i skutecznie, dzięki zastosowaniu innowacyjnej technologii liposomowej:

• Kwas salicylowy (BHA) 1,5% jest niezastąpiony w pielęgnacji skóry skłonnej do niedoskonałości i zaskórników, redukuje problematyczne zmiany na skórze, pozostawia ją zmatowioną oraz zmniejsza zaczerwienienia.
• Liposomalny ekstrakt z zielonej herbaty standaryzowany na obecność polifenoli z EGCG 1% wyraźnie zmniejsza zaczerwienienia i przebarwienia potrądzikowe oraz ryzyko ich wystąpienia.
• ALPAFLOR® ALP®-SEBUM 2% - organiczny prebiotyk z wierzbownicy alpejskiej wpływa na normalizację wydzielania sebum oraz mikrobiomu skóry, zmniejszając widoczność porów.
• Ekstrakt z wąkroty azjatyckiej 1% ogranicza i łagodzi zmiany oraz regeneruje skórę.

ODBUDOWA BARIERY HYDROLIPIDOWEJ

Mimo że skóra tłusta i mieszana produkuje więcej sebum, nadal potrzebuje nawilżenia. Warto stosować lekkie, nietłuste produkty nawilżające, które nie zapychają porów, wzmacniają barierę ochronną i zapobiegają przesuszeniu skóry.

Nawilżająco-odbudowujący tonik z ceramidami i kwasem hialuronowym BUILD ME UP:

• przyspiesza regenerację skóry,
• mleczna formuła jest odpowiednia dla skóry wrażliwej i suchej,
• łagodzi skórę i przynosi ulgę, dzięki ekstraktowi z wąkroty azjatyckiej,
• redukuje podrażnienia i zaczerwienienia.

Połączenie trzech ceramidów: Ceramide NP; Ceramide AP; Ceramide EOP, a także cholesterolu pochodzenia roślinnego, wolnych kwasów tłuszczowych i fitosfingozyny wspomaga nawilżenie skóry, odbudowę bariery lipidowej naskórka, poprawia nawilżenie i gładkość skóry.

Regenerująco-odbudowujący krem z ceramidami NP, AP i EOP, cholesterolem i kwasami tłuszczowymi CERAMIDE SKIN BARRIER:

• zapewnia odbudowę, nawilżenie i ochronę bariery hydrolipidowej,
• przynosi szybkie ukojenie skóry, zaczerwienień i podrażnień już po pierwszym użyciu.

Trzy rodzaje roślinnych ceramidów (Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide EOP) działa na skórę: odbudowująco, nawilżająco i łagodząco. Silnie regeneruje, wzmacnia naturalną barierę hydrolipidową naskórka, wspomaga uzupełnianie ubytków w cemencie komórkowym skóry oraz zapobiega uczuciu ściągnięcia. Proporcja ceramidów w CERAMIDE SKIN BARRIER, kwasów tłuszczowych i cholesterolu wynosi 3:1:1 i odzwierciedla naturalną proporcję tych składników zawartą w skórze.

ODPOWIEDNIA PIELĘGNACJA TO PODSTAWA

Niezależnie od rodzaju skóry, kluczowe jest zachowanie równowagi i stosowanie kosmetyków dostosowanych do indywidualnych potrzeb. Czy Twoja skóra ma tendencję do nadmiernej produkcji sebum, czy raczej borykasz się z suchością? Zapisz się na bezpłatną konsultację z naszymi ekspertkami. Podczas spotkania, nasze kosmetolożki przeanalizują Twoją dotychczasową pielęgnację, odpowiedzą na pytania, a co najważniejsze — przygotują spersonalizowany plan pielęgnacyjny, z myślą o potrzebach Twojej skóry.