Opalenizna to nie wszystko… Co jeszcze zostawia słońce na Twojej skórze?

Opalenizna — czy naprawdę jest zdrowa?

Wbrew powszechnemu przekonaniu, opalenizna nie jest oznaką zdrowia, ale naturalnym mechanizmem obronnym skóry.

Gdy skóra jest wystawiona na promieniowanie ultrafioletowe, melanocyty — czyli komórki odpowiedzialne za pigment — zaczynają produkować więcej melaniny. To naturalny mechanizm ochronny, który pomaga chronić głębsze warstwy skóry przed działaniem słońca.

Melanina działa jak biologiczny filtr, pochłaniając część promieniowania UV i pomagając chronić głębsze warstwy skóry przed dalszymi uszkodzeniami. Jednak jej obecność to dowód na to, że Twoja skóra już została naruszona.

Melanina pełni ważną rolę w ochronie skóry, jednak nie stanowi całkowitej bariery — jej obecność pokazuje, że skóra już zaczęła się bronić przed działaniem promieni słonecznych.

Warto też pamiętać, że różne fototypy skóry mają odmienną zdolność do produkcji melaniny. Szczególnie narażone są osoby o jasnej karnacji (fototyp I i II), których zdolność do produkcji melaniny jest ograniczona, co oznacza, że ich skóra jest biologicznie słabiej chroniona i szybciej ulega poparzeniom.

Każdy kontakt ze słońcem to dodatkowy stres oksydacyjny dla skóry, a ochrona przeciwsłoneczna stanowi element profilaktyki zdrowotnej, a nie jest jedynie chwilową modą, czy kwestią estetyczną.

UVA kontra UVB — poznaj swoich przeciwników

Promieniowanie UV dzieli się na dwa główne typy: UVA i UVB — choć każde z nich działa inaczej.

Promieniowanie UVA (320–400 nm)

• Stanowi aż 95% promieniowania UV docierającego do powierzchni Ziemi.
• Przenika do skóry właściwej (dermis) i wpływa destrukcyjnie na fibroblasty, które produkują kolagen i elastynę, co w konsekwencji może prowadzić do przyspieszonego starzenia skóry (zmarszczek, wiotkości i utraty elastyczności).
• Jest obecne przez cały rok – dociera do skóry nawet w pochmurne dni, a także przez szyby (np. podczas jazdy samochodem).
• Powoduje stres oksydacyjny i pośrednio uszkadza DNA.

Promieniowanie UVB (280–320 nm)

• Odpowiada za widoczne efekty opalania, czyli rumień i oparzenia słoneczne.
• Intensywność UVB wzrasta latem, szczególnie w godzinach 10:00-16:00.

Zobacz także: Dlaczego słońce nie jest Twoim przyjacielem? Jak uniknąć fotostarzenia i nadal cieszyć się opalenizną?

Jak chronić skórę przed słońcem?

Fotoprotekcja to nie tylko element pielęgnacji, ale przede wszystkim profilaktyka zdrowotna. Zobacz, jak skutecznie chronić skórę.

Filtry przeciwsłoneczne SPF

Stosuj kremy z SPF minimum 30, a najlepiej SPF 50 i aplikuj je w ilości 2 mg/cm² skóry. Nie zapominaj o reaplikacji w ciągu dnia, co 2–3 godziny oraz po każdej kąpieli. Wybieraj filtry z ochroną UVA – oznaczeniami PA++++, PPD ≥ 20 lub znakiem UVA w kółku (standard UE). Najlepiej rozpoczynaj każdy dzień od aplikacji szerokopasmowego lekkiego kremu ochronnego przeciw fotostarzeniu o działaniu nawilżająco-łagodzącym SPF 50+, UVA, UVB, PA++++, HEV/IR BUT FIRST, SUNSCREEN.

90% badanych odpowiedziało, że wyrównuje koloryt skóry oraz chroni przed przebarwieniami, tj. w czasie trwania testu nowe przebarwienia się nie pojawiły

Ochrona fizyczna

Noś odzież z tkaniny UPF, czapki z daszkiem lub kapelusze oraz okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV-400 — szczególnie w godzinach największego nasłonecznienia.

Antyoksydanty w pielęgnacji

Składniki aktywne takie jak witamina C czy kwas fitowy neutralizują wolne rodniki i wzmacniają naturalną ochronę skóry.

Znajdziesz je w najlepszej odsłonie w naszych specjalistycznych serach:

• Rozjaśniająco-wyciszające serum wodno-żelowe z glukozydem askorbylu 10% i trokserutyną 1% C THE GLOW — dla skóry naczyniowej, wrażliwej oraz objętej trądzikiem różowatym.
• Rozjaśniająco-odżywcze serum emulsyjne z tetraizopalmitynianem askorbylu 5% i trokserutyną 1% ELIXIR OF YOUTH — dla skóry dojrzałej i wymagającej odżywienia.
• Rozjaśniająco-kojące serum wodno-żelowe z etylowanym kwasem askorbinowym 10% i EGCG 0,5% GODDESS SKIN — dla skóry skłonnej do przebarwień.
• Antyoksydacyjny koncentrat rozjaśniający z ultrastabilnymi formami witaminy C 15% GOOD TO C YOU — dla cery suchej, tłustej, mieszanej, jak i wrażliwej. Dedykowane skórze z przebarwieniami, zmęczonej, poszarzałej i trądzikowej.
• Intensywnie redukujące przebarwienia, zwężające pory serum z kompleksem niacynamid + stabilna witamina C FOCUS PIGMENTATION ESSENCE — idealne dla skóry z przebarwieniami posłonecznymi, potrądzikowymi i hormonalnymi, przetłuszczającej się i z rozszerzonymi porami.

Regeneracja

Niezależnie od czasu spędzonego na słońcu, po każdej ekspozycji stosuj kosmetyki z substancjami łagodzącymi i odbudowującymi barierę naskórkową.

Zaufaj produktom bogatym w składniki aktywne tj. ceramidy i kwas hialuronowy:

• Nawilżająco-odbudowujący tonik z ceramidami i kwasem hialuronowym BUILD ME UP o mlecznej formule jest odpowiedni dla skóry wrażliwej i suchej. Kompleks ceramidów wzmacnia barierę hydrolipidową, chroniąc skórę przed utratą wilgoci oraz czynnikami zewnętrznymi.
• Nawadniająco-naprawcze multi-molekularne serum do twarzy z kompleksem kwasów hialuronowych 15%, trehalozą 3%, kompleksem ceramidów 2% i witaminą B12 HYDRA RECOVERY EXPERT jest odpowiednie dla wszystkich typów skóry — suchej, normalnej, mieszanej oraz tłustej. Zapewnia nawilżenie od powierzchni skóry po jej głębsze warstwy, skutecznie odbudowuje uszkodzoną barierę ochronną, a także przywraca zdrowy blask, redukując szarość i zmęczenie.
• Regenerująco-odbudowujący krem z ceramidami NP, AP i EOP, cholesterolem i kwasami tłuszczowymi CERAMIDE SKIN BARRIER będzie doskonałym wyborem do pielęgnacji skóry suchej, wrażliwej, odwodnionej, podrażnionej oraz trądzikowej. Zapewnia odbudowę, nawilżenie i ochronę bariery hydrolipidowej, a także szybkie ukojenie skóry, zaczerwienień i podrażnień już po pierwszym użyciu.

Opalenizna jest sygnałem ostrzegawczym

To, co postrzegaliśmy do tej pory jako piękną opaleniznę, w rzeczywistości stanowi reakcję obronną skóry. Każda, nawet najkrótsza ekspozycja na słońce zostawia ślad — dziś niewidoczny, za kilka lat odczuwalny.

Dlatego pamiętaj, że warto codziennie stosować ochronę przeciwsłoneczną, niezależnie od pory roku i miejsca. Fotoprotekcja to podstawa długofalowej pielęgnacji skóry.