Linum Usitatissimum Seed Oil

Olej lniany pełni w kosmetyku przede wszystkim funkcję emolientową - tworzy na powierzchni skóry cienką warstwę lipidową, która ogranicza przeznaskórkową utratę wody (TEWL), czyli tempo, w jakim wilgoć ucieka z naskórka. Dzięki temu skóra staje się bardziej miękka, gładsza i mniej podatna na uczucie ściągnięcia. Olej z nasion lnu jest jednym z najbogatszych roślinnych źródeł kwasu alfa-linolenowego (ALA) - kwasu tłuszczowego omega-3, który może wbudowywać się w błony komórkowe i wspierać barierę skórną przez zmianę proporcji kwasów tłuszczowych n-6/n-3. W 12-tygodniowym randomizowanym badaniu z suplementacją olejem lnianym obserwowano spadek TEWL, mniejszą reaktywność skóry po prowokacji nikotynianem oraz poprawę nawodnienia, jednak dane te dotyczą suplementacji doustnej, a nie klasycznej aplikacji miejscowej w kosmetyku. Kwasy omega-3 mogą również modulować mediatory zapalne, co wiąże się z potencjałem wspierającym komfort skóry suchej i reaktywnej, choć dostępne dane odnoszą się głównie do badań suplementacyjnych i modeli przedklinicznych. W modelach przedklinicznych opisywano także potencjał wspierający ochronę przed stresem oksydacyjnym i fotozapaleniem, jednak nie jest to równoznaczne z gotową fotoprotekcją w kosmetyku.

Ten tekst przeczytasz w 5 minut.

Nazwa INCI

Linum Usitatissimum Seed Oil

Nazwa zwyczajowa

Olej z nasion lnu, w języku użytkowym nazywany również olejem lnianym.

Funkcja w kosmetyku

emolient
składnik kondycjonujący
składnik antyoksydacyjny

Działanie kosmetyczne

Właściwość	Mechanizm	Typ dowodów
Emolient	Tworzy warstwę lipidową ograniczającą ucieczkę wody z naskórka	Dobrze udokumentowany mechanizm emolientowy
Wsparcie bariery skórnej	Kwas alfa-linolenowy może zmieniać profil kwasów tłuszczowych n-6/n-3 w błonach komórkowych	Badania suplementacyjne (Neukam i wsp., 2011)
Potencjał modulowania mediatorów zapalnych	Kwasy omega-3 mogą wpływać na produkcję mediatorów lipidowych	Metaanalizy suplementacyjne, dane przedkliniczne

Ciekawostka: Olej z nasion lnu zawiera znacznie więcej kwasu alfa-linolenowego niż większość popularnych olejów roślinnych stosowanych w kosmetyce - to właśnie ta dominacja omega-3 wyróżnia go na tle olejów, w których przeważają kwasy omega-6.

Więcej o roli olejów roślinnych w pielęgnacji skóry przeczytasz w artykule Oleje roślinne w kosmetykach – jak wpływają na cerę?. Porównanie z innym olejem roślinnym bogatym w NNKT znajdziesz we wpisie Jakie właściwości w pielęgnacji skóry posiada olej konopny?.

Zastosowanie

Olej lniany bywa stosowany w:

kremach do twarzy, na przykład REPAIR BY NIGHT
balsamach do ciała, na przykład LIPID SOLVE BODY
odżywkach do włosów i preparatach do skóry głowy, na przykład KEEP IT GLOSSY

Ciekawostka: Olej z nasion lnu jest jednym z olejów roślinnych najbardziej podatnych na utlenianie - w gotowych formulacjach kosmetycznych wymaga starannej ochrony przed światłem i dostępem tlenu, aby zachować swoje właściwości pielęgnacyjne.

Szerszy kontekst surowców roślinnych w pielęgnacji znajdziesz w artykule Moc ziół w pielęgnacji skóry – naturalne ekstrakty o działaniu pielęgnacyjnym i ochronnym.

Pozyskiwanie

Pochodzenie: roślinne. Składnik pozyskiwany jest z nasion lnu (Linum usitatissimum) - rośliny uprawianej od tysięcy lat. Jako surowiec olejowy wymaga ochrony przed światłem, ciepłem i utlenianiem, co ma znaczenie przy projektowaniu stabilnych formulacji kosmetycznych. W produktach Veoli Botanica stosowany jest wyłącznie wariant roślinny - marka nie używa składników pochodzenia zwierzęcego (PETA Approved, Fundacja Viva!).

Powiązane wpisy w bazie składników: Linum Usitatissimum Seed Extract - inny surowiec z tej samej rośliny, oraz Limnanthes Alba Seed Oil - inny olej roślinny opisany w bazie.

Dopuszczalne stężenie

Zazwyczaj stosowany w stężeniach od 1% do 10% w zależności od rodzaju produktu i jego przeznaczenia.

Pora dnia

Olej lniany jako składnik kosmetyku może być stosowany zarówno rano, jak i wieczorem. W dostępnych danych wejściowych nie jest opisywany jako składnik fotouczulający.

Ciekawostka: Len jest jedną z najstarszych roślin uprawianych przez człowieka - ślady jego wykorzystania sięgają ponad 10 000 lat, a olej z nasion lnu stosowano w różnych kulturach zarówno w celach użytkowych, jak i pielęgnacyjnych.

Bezpieczeństwo i ostrzeżenia

Brak klasyfikacji jako substancja niebezpieczna zgodnie z przepisami chemicznymi. W dostępnych źródłach nie znaleziono standaryzowanych badań komedogenności oleju z nasion lnu u ludzi ani w modelu zwierzęcym, dlatego jego wpływ na skórę skłonną do niedoskonałości należy oceniać indywidualnie. Należy mieć na uwadze, że stosowany w dużych stężeniach i regularnie może nasilać problemy trądzikowe oraz sprzyjać powstawaniu wyprysków i zaskórników. W przypadku pytań o dobór kosmetyku w ciąży lub podczas karmienia piersią warto skontaktować się z kosmetolożką Veoli Botanica pod adresem konsultacje@veolibotanica.pl.

Kontekst dla skóry reaktywnej i osłabionej bariery znajdziesz w artykule Swędzenie i podrażnienia po kąpieli – oto najczęstsze błędy w pielęgnacji skóry.

Powrót do bazy składników

Powrót do wyszukiwarki składników

Źródła

Neukam i wsp. (2011) / Supplementation of flaxseed oil diminishes skin sensitivity and improves skin barrier function and condition / Skin Pharmacology and Physiology / [online] / https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21088453/ / [dostęp: 30.06.2026]
Rahimlou i wsp. (2019) / Effects of Flaxseed Interventions on Circulating Inflammatory Biomarkers: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials / Advances in Nutrition / [online] / https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31115436/ / [dostęp: 30.06.2026]
Takemura i wsp. (2002) / Dietary, but not topical, alpha-linolenic acid suppresses UVB-induced skin injury in hairless mice when compared with linoleic acids / Photochemistry and Photobiology / [online] / https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12511046/ / [dostęp: 30.06.2026]
Andersen i wsp. (2025) / Plant-Derived Fatty Acid Oils Group / Cosmetic Ingredient Review / [online] / https://www.cir-safety.org/sites/default/files/118_final_oils_web.pdf / [dostęp: 30.06.2026]
Mohammadian Rasanan i wsp. (2025) / Efficacy of Flaxseed Oil in Treating Mild to Moderate Psoriasis Vulgaris Compared with Topical Betamethasone: A Randomized, Double-Blind, Clinical Trial / Advanced Biomedical Research / [online] / https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41669307/ / [dostęp: 30.06.2026]
Freitas i Campos (2019) / Vegetable butters and oils in skin wound healing: Scientific evidence for new opportunities in dermatology / Phytotherapy Research / [online] / https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31657094/ / [dostęp: 30.06.2026]
Yehuda i wsp. (2021) / The review of alpha-linolenic acid: Sources, metabolism, and pharmacology / Phytotherapy Research / [online] / https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34553434/ / [dostęp: 30.06.2026]
FDA / Cosmetic Ingredients / FDA / [online] / https://www.fda.gov/cosmetics/cosmetic-products-ingredients/cosmetic-ingredients / [dostęp: 30.06.2026]
Lee i wsp. (2017) / Therapeutic Effects of Fermented Flax Seed Oil on NC/Nga Mice with Atopic Dermatitis-Like Skin Lesions / Journal of Oleo Science / [online] / https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28197211/ / [dostęp: 30.06.2026]
Lin i Zhong (2022) / Vegetable Butters and Oils as Therapeutically and Cosmetically Active Ingredients for Dermal Use: A Review of Clinical Studies / Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology / [online] / https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35548366/ / [dostęp: 30.06.2026]
Fukagawa i wsp. (2026) / Effects of diacylglycerol-enriched alpha-linolenic acid oil on skin properties in mild skin discomfort: a randomized, double-blind, placebo-controlled study / Scientific Reports / [online] / https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41495414/ / [dostęp: 30.06.2026]